반응형 삶의질향상1 [명상] 비파사나 명상이란, 기법, 방법, 효과 오늘은 비파사나 명상이란 무엇인지 확인해보도록 하자. 비파사나 명상(Vipassana Meditation)은 인도의 고대 수령인 고타마 부다의 가르침을 기반으로 한 명상법 중 하나입니다. "비파사나"란 산스크리트어로 "실체를 본다"는 의미를 가지며, 명상의 핵심은 자신의 마음과 몸을 관찰하고 이해하는 것입니다. 이를 통해 우리는 우리 자신과 주변 세계를 보다 명확하게 이해할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 비파사나 명상에 대해 자세히 알아보겠습니다. 비파사나 명상의 배경 비파사나 명상은 고대 인도의 수련법 중 하나로, 최초로 고타마 부다에 의해 전해졌습니다. 고타마 부다는 이 땅에서 깨달음을 얻은 최초의 사람 중 하나로, 죽기 전에 자신이 얻은 깨달음을 다른 사람들과 나누기 위해 수련법을 가르치기 시작했.. 2023. 5. 16. 이전 1 다음 반응형
