반응형 혈압낮추는 방법1 고혈압 낮추는 방법 고혈압이란? 수축기 이완기 최근건강검진에 혈압이 높아서 내과에 가서 진료를 받았습니다.아직 약을 쓰진 않아도 되지만 혈압을 낮추기 위해 체중감량을 해야 한다고 하여 고혈압이란 무엇이며 어떻게 해야 혈압을 낮출수 있는 지에 대해 확인해보겠습니다. 고혈압이란? 고혈압은 혈압이 정상범위를 초과하여 지속적으로 높은 상태를 의미합니다. 일반적으로 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때 고혈압으로 정의됩니다. 고혈압은 심혈관 질병, 뇌졸중, 신장 질환 등을 유발할 수 있어 매우 위험한 상태입니다. 따라서 이를 관리하고 줄이는 방법에 대해 알아보겠습니다. 고혈압의 원인 고혈압의 원인은 여러 가지가 있습니다. 유전적인 요인, 비만, 스트레스, 나트륨 섭취량 증가, 운동 부족 등이 주요 원인으로 알려져 있습니.. 2024. 10. 8. 이전 1 다음 반응형
