[명상] 이슬람 살라트 명상이란, 기법, 방법, 효과

 
 
 
이슬람에서는 다양한 명상 기법을 사용하며, 각각의 명상은 특정한 목적과 방법을 가지고 있습니다. 이슬람 명상의 몇 가지 종류를 소개해 드리겠습니다.
단순히 이러한 명상도 있다는것을 알려드리기 위해 포스팅하는것이니 종교 신념이나 정치 관련 견해가 담겨있지는 않습니다.

1. 살라트 (Salat):
  이슬람에서 중요한 기도 형식입니다.
  하루에 다섯 차례 수행되며, 무슬림들이 알라와 소통하는 시간입니다.
2. 다우드의 진단 (Dhikr):
  알라의 이름을 반복적으로 기억하고 찬양하는 명상입니다.
  무슬림들이 알라와의 관계를 강화하고 성장하는 데 도움이 됩니다.
3. 타스비흐 (Tasbih):
  알라의 이름을 칭찬하고 찬양하는 명상입니다.
  손가락으로 카운팅하면서 알라의 이름을 반복합니다.
4. 타흐바흐 (Tahajjud):
  밤에 수행되는 추가적인 기도입니다.
  무슬림들이 알라와 더 가까이 접촉하고 신앙을 깊게 실천합니다.
5. 이크라마 (Iqraam):
  자비와 관용을 연습하는 명상입니다.
  다른 사람들에게 친절하고 관대하게 대하도록 도와줍니다.

이슬람 명상은 개인의 신앙과 목적에 따라 다양한 방법으로 수행될 수 있으며, 각각의 명상은 고유한 특성과 이점을 가지고 있습니다.

 
 

 
 
 

 
 
**살라트 (Salat)**은 이슬람에서 중요한 기도 형식으로, 무슬림들이 하루 동안 다섯 차례 수행하는 의무적인 기도입니다. 이 기도는 불교의 명상과는 다른 형태로, 무슬림들이 알라와 더 밀접하게 접촉하고 근본적인 신앙을 실천하는 방법 중 하나입니다.
 

살라트의 의미와 중요성:

살라트는 무슬림의 신앙을 증언하는 샤하다 다음으로 중요하게 여겨집니다.
알라는 꾸란에서 살라트를 의무적인 지위로 선언했습니다. 예를 들어, 꾸란에서는 "당신에게 계시된 책 (꾸란)을 암송하고 (O Muhammad SAW) As-Salat (기도)를 수행하십시오. 진실로, 앗 살라트 (기도)는 알 파헤샤 (즉, 모든 종류의 큰 죄, 불법적인 성관계 등)와 알 문카르 (즉, 불신, 다신론, 그리고 모든 종류의 악한 행위 등)과 알라 (천사들 앞에서)를 기억 (찬양 등)하는 것이 참으로 기도 중에 알라를 기억 (찬양 등)하는 것보다 더 가치가 있습니다."라고 말합니다.
 
 

살라트의 방법:

1. 기도 시간 선택:
살라트는 하루에 다섯 차례로 이뤄집니다. 이 시간은 일출 후부터 일몰 전까지로 정해져 있습니다.
기도 시간은 무슬림들이 일상 생활에서 일시적으로 중단하고 알라와 소통하는 시간입니다.
2. 기도 자세:
살라트를 수행할 때 편안한 자세로 앉아야 합니다.
기도를 위해 특별한 방향인 **카바(Kaaba)**를 향해 서야 합니다.
3. 기도 내용:
살라트는 특정한 순서와 단어로 이루어져 있습니다.
기도 시간에 따라 다른 기도 내용을 읽어야 합니다.
4. 마음의 집중:
살라트를 수행할 때 마음을 집중시켜야 합니다.
알라와의 소통을 위해 기도를 진심으로 수행해야 합니다.
 
 

살라트의 효과:

1. 정신적 안정과 평온: 살라트는 정신적 안정과 내면의 평온을 증진시킵니다.
2. 스트레스 감소: 일상적인 스트레스를 줄이고 긍정적인 마음 상태를 유지하는 데 도움이 됩니다.
3. 자기 인식과 성장: 살라트를 통해 자기를 더 깊게 이해하고 성장할 수 있습니다.
 
살라트는 무슬림들이 알라와의 관계를 강화하고 성장하는 데 도움이 되는 중요한 실천입니다.
 
 
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