반응형 건강한식습관1 공복혈당이 높다면? 혈당관리방법 공복혈당이란, 아침에 아무것도 먹지 않은 상태에서 측정한 혈당 수치를 의미합니다. 일반적으로 8-12시간의 공복 후에 측정되며, 이 수치는 우리 몸의 포도당 조절 상태를 반영합니다. 공복혈당이 높다는 것은 여러 가지 건강 문제의 신호일 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 공복혈당이 높은 이유와 그 관리 방법에 대해 알아보겠습니다.인슐린 저항성인슐린 저항성은 공복혈당 상승의 주요 원인 중 하나입니다. 인슐린은 혈당을 조절하는 호르몬으로, 세포가 인슐린에 반응하지 않으면 혈당이 상승하게 됩니다. 이는 비만, 특히 복부 비만과 밀접한 관련이 있습니다. 비만은 인슐린 저항성을 증가시키며, 이로 인해 공복혈당이 높아질 수 있습니다.이미지 출처호르몬의 영향우리 몸은 잠자는 동안 여러 호르몬을 분비합니다. 특히 코르티솔.. 2024. 10. 11. 이전 1 다음 반응형
