반응형 명상의이유1 [명상] 명상의 목적 마음다잡기 명상의 목적은 무엇일까요? 명상이란 고요히 눈을 감고 차분한 마음으로 깊이 생각하는 것입니다. 명상은 일체의 '잡생각'을 하지 않는 것으로 종종 마음을 깨끗이 하고, 스트레스를 줄이며, 휴식을 촉진시키거나, 마음을 훈련시키는 데 사용됩니다. 명상은 인도의 힌두교와 불교에서 시작되어 다양한 종교와 문화에서 전승되어 왔습니다. 현대에는 명상이 건강과 행복에 긍정적인 영향을 미치는 대체의학이나 심리치료의 방법으로도 인정받고 있습니다. 그렇다면 명상의 목적은 무엇일까요? 명상의 목적은 사람마다 다를 수 있습니다. 어떤 사람은 명상을 통해 자신의 참된 자아를 깨닫고 싶을 수 있습니다. 어떤 사람은 명상을 통해 감정의 소용돌이에서 벗어나고 싶을 수 있습니다. 어떤 사람은 명상을 통해 현재 순간에 집중하고 싶을 수 .. 2023. 9. 5. 이전 1 다음 반응형
