반응형 빼기명상1 [명상] 빼기명상이란 무엇이며 기법 방법 효과 빼기 명상이란 마음을 버리는 명상으로, 살아온 삶을 돌아보고 부정적인 마음을 빼내어 원하는 삶을 살 수 있게 하는 과학적이고 체계적인 명상방법입니다. 빼기 명상의 7단계에 대해 알려드리겠습니다. 빼기 명상은 **마음을 버리는 명상**으로, 살아온 삶을 돌아보고 부정적인 마음을 빼내어 원하는 삶을 살 수 있게 하는 과학적이고 체계적인 명상방법입니다. 빼기 명상은 다음과 같은 7단계로 이루어져 있습니다. - **1단계: 인간의 마음을 버리는 단계**. 이 단계에서는 태어나면서부터 현재까지 보고 듣고 경험한 것들을 마음에 담은 사진들을 버립니다. 이 사진들은 세상의 장면을 똑같이 찍어놓은 가짜이며, 이미 지나간 과거인데 내 마음에만 저장되어 있습니다. 이 가짜인 사진들을 버리면 마음이 깨끗해지고, 현재에 집중.. 2023. 9. 6. 이전 1 다음 반응형
