반응형 유튜브1 [명상] 명상에 관한 유튜브 추천 영상과 명상법 소개 명상은 심신의 건강과 행복을 위한 강력한 도구입니다. 현대인들에게 필요한 다양한 명상 기법과 그에 맞는 유튜브 영상을 소개해 드리겠습니다. 호흡 명상호흡에 집중하여 마음을 안정시키는 가장 기본적인 명상 방법 [추천 영상] 'The Power of Breath Meditation' by The Mindful Movement https://www.youtube.com/watch?v=inpok4MKVLM 10분 동안 깊고 편안한 호흡 명상을 안내해주는 영상 바디스캔 명상신체 각 부위에 주의를 기울이며 이완을 경험하는 명상법 [추천 영상] 'Body Scan Meditation for Beginners' by The Mindful Movement https://youtu.be/BlWo7sqWLNk?si=7NlD.. 2024. 7. 24. 이전 1 다음 반응형
